SAÚDE INTEGRATIVA

A IMPORTÂNCIA DO SUTIÃ PÓS-CIRÚRGICO APÓS OPERAR OS SEIOS

O uso de sutiã pós-cirúrgico é o procedimento pós-operatório mais recomendado pelos cirurgiões após um procedimento nos seios. Muito diferente dos sutiãs de uso diário, os sutiãs pós-cirúrgicos oferecem sustentação reforçada às mamas deixando os seios ficam mais estáveis, o que evita a flacidez e facilita a cicatrização e a readaptação dos músculos locais. Estes …

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7 DICAS PARA EVITAR O INCHAÇO E A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS PÓS CIRÚRGICO

O inchaço é uma reação normal do organismo a maioria dos procedimentos médicos, então  é importante conhecer alternativas de alimentos e tratamentos para ajudar a desinchar após uma cirurgia. Assim além de uma boa recuperação evitamos também sustos desnecessários no paciente. Neste post falo de muitas opções para se preparar bem para seu procedimento cirúrgico …

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Doenças inflamatórias e aumento de peso

A inflamação é a resposta natural do sistema imunológico a lesões e doenças. Porém, nosso estilo de vida, falta de cuidados com o corpo, a obesidade, entre outros, podem se transformar em doenças inflamatórias. Existem dois tipos de inflamação, aguda e crônica. Você pode considerar a inflamação aguda como sendo do tipo “bom” porque nos …

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A relação entre saúde mental e cirurgia plástica

A grande maioria das pessoas opta por uma cirurgia plástica em uma tentativa de se sentir melhor com sua aparência, elevando sua autoestima.  Ou seja, é possível afirmar que a saúde mental e cirurgia plástica possuem uma estreita relação, ao permitir que as pessoas que passem por algum procedimento recuperem o amor próprio. Mas infelizmente …

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Qual a diferença entre emagrecer e perder peso?

Qualquer pessoa que queira perder alguns quilos, geralmente afirma que deseja perder peso. Mas você realmente quer perder peso ou emagrecer?!  Na verdade, é muito fácil perder peso, ao contrário da crença popular. Para perder peso, basta pesar menos na balança. Isso pode ser alcançado de várias maneiras: reduzindo o tamanho das porções, reduzindo calorias, …

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Por que existem pessoas que não conseguem emagrecer

Por que existem pessoas que não conseguem emagrecer?

Às vezes, perder peso pode parecer impossível. E aí muitos se perguntam porque existem pessoas que não conseguem emagrecer. Por exemplo, você pode estar observando suas calorias e carboidratos, comendo proteína suficiente, exercitando-se regularmente e fazendo todas as outras coisas conhecidas por ajudar na perda de peso, mas a balança não se move. Na verdade, …

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Quais os alimentos que causam inflamação no corpo?

Você é o que você come, certo? Isso significa dizer que alguns alimentos que você come podem estar causando inflamação no corpo. Não à toa, o termo “dieta anti-inflamatória” é muito usado nas conversas sobre nutrição atualmente. Mas, afinal, por que a inflamação é ruim para nós? E o que a comida tem a ver …

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Como manter o equilíbrio hormonal através da alimentação?

Quando pensamos sobre o que comer para nutrir nosso corpo, manter o equilíbrio hormonal pode nem sempre estar no topo da mente. Porém, os hormônios desempenham um papel muito importante em nossos corpos.  Afinal, são eles os mensageiros químicos que fazem parte do sistema endócrino e ajudam no crescimento e desenvolvimento, metabolismo e digestão, fertilidade, …

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Quais alimentos podem amenizar a flacidez?

Nunca subestime os benefícios de uma alimentação saudável! Além dos inúmeros benefícios que tanto se fala, há alguns alimentos podem amenizar a flacidez. Os sinais de envelhecimento, como pele flácida, podem ser reversíveis se você adotar uma dieta mais saudável.  Esses alimentos podem estimular a produção de elastina e colágeno, também conhecidos como os materiais …

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